滑手機 浪費時間
2022年4月7日—現代人都有這樣的習慣,睡前或是睡醒無意識滑手機的習慣,原本只想花個5分鐘,一不小心10幾分鐘就過去,尤其是睡前滑手機,3C藍光影響會使大腦過度興奮, ...,2023年1月29日—躺在床上滑手機也中!浪費時間常見的「6個行為」,讓你一事無成·起床和睡前...
你今天滑手機了嗎?為何社群媒體讓人越滑越久越看越累?
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但是長久使用社群媒體,很容易讓人對於自己的生活越來越不滿、陷入無謂的比較、嫉妒,反而無助於培養情緒調節能力。浪費越多時間在社群媒體上,就代表人們其實沒有正視自己 ...
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